MASSAGEADOM - LYON  -  Le Toucher, les Massages de Relaxation : Bien-Être = Vitalité !

Les Bienfaits du Toucher

Historique

Le « TOUCHER » nous vient du fond des âges. Et c’est peut-être (avis personnel) avec le rire, ce qui caractérise le mieux l’humain, même si certains animaux (ex: les primates avec leurs mains et leur attitudes anthropomorphes) se touchent et se caressent, notre toucher est vraiment très particulier / transmission de

« la chaleur humaine ».

 

Bénéfices

Ce type de massage apporte un bien-être global, immédiat, profond et durable.

La peau est d’abord touchée, stimulée, caressée, puis nourrie (les huiles végétales de base – Jojoba, Sésame, Olive, Amande douce… plus les huiles essentielles appropriées, sont de véritables soins aux vertus éprouvées ; cf. : Aromathérapie). Les terminaisons nerveuses iront à leur tour par actions reflexes, stimuler tous les organes, viscères, muscles auxquelles elles sont connectées – du mollet au cerveau … de façon douce.

Tous ces mouvements et pressions sur la peau ont un effet drainant et améliorent ainsi les circulations veineuse et lymphatique, contribuent à l’entretien des tissus et à l’élimination des déchets.

Toutes les parties du corps sont concernées, de la plante des pieds aux cheveux, des fessiers au visage.

Le corps ainsi apaisé, l’esprit peut alors baisser la garde et se laisser aller à son tour: après les tensions musculaires et organiques, les tensions nerveuses et psychiques vont peu à peu diminuer. Les émotions refoulées peuvent s’échapper – simplement, l’esprit va pouvoir permettre au corps d’aller plus loin dans la relaxation, à l’abandon physique, au relâchement profond, à un sentiment de plénitude, d’unité.

Tous ces avantages mis bouts à bouts, entraînent un renforcement des autodéfenses naturelles, une meilleure acceptation de soi, une amélioration de la confiance en soi, une importante récupération physique et mentale – composants essentiels de notre bien-être, donc de notre santé.

Le massage, appliqué avec une intention positive (empathie) et/ou neutre (émotionnellement), n’est jamais seulement – que – du confort.

 

Types de massages proposés:

Future Maman / Jeune Maman, Massage femme enceinte,

Le « Latéralisé » Prénatal ou Post natal ;

Sur table de massage, en position allongée sur le côté, ce protocole s’adresse aux futures mamans

(à partir du 4ème mois de grossesse) et à celles qui viennent d’accoucher. Cette pratique n’utilise que

des huiles végétales neutres – certaines huiles essentielles étant trop puissantes pour le fœtus et/ou le bébé allaité.

Le massage latéralisé (plus joli que ‘Décubitus latéral’) permet un massage reposant de la femme enceinte,

car elle est installée sur le coté (position du fœtus) ayant le triple avantage, de reposer bébé – qui peut prendre son aise – de reposer maman qui peut respirer librement diaphragme et lombaires soulagée, et

enfin, position favorisant l’endormissement. La tête est calée par un petit coussin, le bras supérieur est

calé par un coussin pour soulager l’épaule et ne pas écraser la poitrine. Egalement, la jambe supérieure,

pliée pour soulager les lombaires, est soutenue aussi par un autre coussin en mousse.

Le temps de massage est partagé en deux périodes d’environ 35 minutes de chaque coté, et 5 mn supplémentaires, pour… émerger, se relever, s’assoir sur la table, puis descendre doucement.

Temps de massage 75 minutes /  1h et 15 minutes.

Pour décontracter la musculature de la maman, soulager son dos, ses épaules, ses hanches, ses lombaires,

ses jambes lourdes… Pour détendre le ventre, nourrir sa peau, la rendre élastique et prévenir les vergetures. Pour relancer la circulation sanguine et soulager les jambes lourdes. Pour stimuler la circulation sanguine, lymphatique et détoxiner.

Pour stimuler toutes les fonctions organiques du corps par action réflexe du toucher doux sur les

terminaisons nerveuses.

Pour favoriser les liaisons Mère-Enfant , et Père, en valorisant le toucher et en initiant les parents s’ils le désirent.

D’ailleurs, le futur Papa, n’est pas oublié, qui peut aussi se faire masser lors du même déplacement que

pour la future maman ou la jeune maman : voir le forfait consacré à la page des tarifs. Un Papa ou

futur Papa bien détendu pourra mieux prendre soin de sa petite famille.

 

Nota :

Pour les personnes à mobilité réduite et/ou de forte corpulence qui ne peuvent pas, ne pensent pas,

ou n’osent pas se rendre chez un praticien ou en institut, le massage latéralisé est tout indiqué : c’est le praticien qui se déplace chez vous avec son matériel et ce protocole adapté.

Ce massage est praticable en centres de soins pour personnes handicapées, à l’hôpital, en centre de convalescence, en maison de retraite… Renseignez-vous : les responsables soignants sont de plus en

plus ouverts à la pratique du massage, reconnu comme un complément universel pour retrouver un

mieux être favorisant la guérison et améliorant la vie des personnes atteintes de pathologies nerveuses.

Ma prestation est ainsi admise, il suffit souvent juste de demander.

Le Californien 'Mix' ;

Issu des anciennes pratiques du toucher et du massage primitif, jusqu’ au massage Suédois, le massage Californien comme son nom l’indique à été structuré dans les années 70 en Californie, en une version

douce, tournée vers l’émotionnel et le réconfort, en « cajolant » le corps comme un catalyseur vers

le bien-être intérieur.

Reconnexion du corps et de l’esprit / évacuation du stress négatif / activation de la sensibilité /

relâchement des émotions / relaxation profonde / plaisir de l’abandon en confiance / décontraction – musculaire, des organes, des viscères / effacement des tensions nerveuses / stimulation des

terminaisons nerveuses de toute la surface de la peau …

Le massage Californien se pratique en longs mouvements enveloppants, pressants ou effleurant, doux ou toniques, mais toujours homogènes dans l’harmonie et la fluidité du protocole utilisé.

Toujours à l’écoute du Client, son rythme sera variable, adapté au gré des ressentis, pour parvenir à la

paix intérieure ainsi qu’à la détente musculaire. Des étirements, des pressions, des glissés, des rotations,

des frictions, des écrasements, des palpers, des palpers-roulés, des bercements – particularités de mon ‘Californien mix’, seront ainsi utilisés par le praticien pour conduire le Client jusqu’ au « lâché prise ».

Le concours des huiles de massage accroit le plaisir et l’efficacité du toucher, puis participe à « l’abandon ».
L’ajout d’huiles essentielles ou de compositions d’huiles essentielles, apporte la dimension du soin.

Détente, énergie, confiance, joie de vivre

Le toucher est intégré depuis toujours à la prévention et à la guérison. De l’Inde à la Chine, du Japon au Canada, les massages et la digipression sont reconnus comme médecines officielles.

 

Reconnaissance socioculturelle

Le toucher et les massages sont des pratiques de médecines douces reconnues par l’OMS, et qui

commencent à être promues par l’Union Européenne.


Références, entre autres :

  • Ouvrage : Les bienfaits du Toucher de Tiffany Fields – ed Payot.

  • Troubles Musculo-squelettiques. (i.n.r.s : Institut National de Recherche et de Sécurité.) : www.inrs.fr

  • Prévention des risques psychosociaux au travail : www.travail-solidarité.gouv.fr

  • Agence Pour la Création d’Entreprise: Enquête APCE-2006 / SAN 09 www.apce.com

  • Portail Canadien de prévention santé : www.passeportsante.net

 

Massage bien-être à domicile

Prendre soin de soi – oui, mais à domicile ? – Pourquoi ?…

                                Découvrez ou redécouvrez les vertus du massage à domicile

  • Offrez un moment de réel bien-être, à votre « petite personne ».

  • Gagnez un temps précieux pour vous: choisissez le moment qui vous convient sans stresser votre planning.

  • Sécurisez-vous en restant dans votre environnement habituel, et laissez les huiles pénétrer votre peau et délivrer leur vertus.

  • Profitez vraiment des bénéfices du massage, sans avoir à vous habiller à la hâte et à sauter de nouveau dans votre voiture pour retrouver l’effervescence du traffic.

  • Qui d’autre que votre praticien de Massage Bien-être à domicile peut vous proposer cela ?

Vous êtes convaincu de l’importance de l’hygiène de vie pour votre santé nerveuse et physique :

                                                  soignez votre bien-être !

Le massage de relaxation est le complément idéal !

  • Ressourcez vous en douceur !

  • Renforcez vos défenses naturelles.

  • Retrouvez du calme, du sommeil, de l’énergie.

  • Abandonnez-vous, laissez-vous bercer du bout des doigts.

  • Eprouvez la sensation d’unité du corps et de l’esprit.

  • Nourrissez votre peau, et lâchez prise en même temps.

  • Permettez-vous un temps de relaxation profonde rien qu’à vous !

             N’attendez pas la survenue de la crise : Prenez soin de vous dès aujourd’hui et à domicile !

 

Avec le AMMA - Gestion du stress & relaxation en entreprise

Le « AMMA assis » en entreprise : Origine

Le « AMMA » – pratique Japonaise ancestrale – est une technique de pressions sur des points du réseau

des méridiens d’acupuncture, avec les doigts, les paumes, les coudes, pour stimuler de façon globale et homogène, un maximum d’organes, accessibles par action réflexe (Réflexologie).
Le AMMA renforce les capacités d’auto-défense, agit sur le physique ainsi que sur le mental (Médecine Traditionnelle Chinoise / Shiatsu / Massage Energétique).
C’est un passeport vers le bien-être : simple, efficace, éprouvé depuis des siècles.

Le Kata moderne du AMMA assis (suite de mouvements chorégraphiés dont les postures permettent au praticien de se concentrer uniquement sur les ressentis du Client , tout en évitant la fatigue), a été

développé et optimisé en Californie (USA), au moment du développement de l’informatique de masse

dans la Silicon Valley.
L’utilisation de la chaise ergonomique (position de relâchement total pour le massé, réglages fins adaptés

à toutes les morphologies) a permis la sortie du Toucher/Massage hors des établissements spécialisés

(Spas, Instituts de massage…) et sa démocratisation dans les usines et les bureaux : pratique habillée,

peu de place nécessaire, zones du corps concernées hors de la sphère privée (visage, poitrine, ventre,

sexe), une seule personne à la fois, de 10’ à 25’ la séance, et surtout efficacité profonde et immédiate.
Le kata du AMMA assis, utilise des techniques de massage (palpés, pressions, glissés, compressions, mobilisations, étirements, vibrations, effleurages, lissages, frottements, percussions…). Les passages sont souvent doublés pour permettre au praticien de mieux cerner les points, au patient de mieux accepter

le geste, et au final d’en augmenter l’efficacité. Environ 400 stimulations sont réalisées, dont 170 sur des points appartenant au réseau des méridiens d’acupuncture, pour générer un bien-être général.

Le AMMA démystifie te Toucher, rendant celui-ci accessible au plus grand nombre : pratique au travers       des vêtements, et dans un lieu ouvert. Beaucoup plus de personnes oseront enfin accepter d'être 'touchées'    et de recevoir les bienfaits qui en découlent.

Le AMMA permet l'accessibilité Econnomique et Temporelle au plus grand nombre; en effet, le kata du AMMA assis est efficace en 15 minutes. Il est plus facile de trouver 15' dans son emploi du temps qu'une heure ou 90' - surtout si c'est le praticien qui se déplace. Le temps de massage réduit à 15', reduit aussi le coût de la prestation.

Le AMMA n'est pas un acte de guerrison, mais il favorise les effets thérapeutiques liés à l'amélioration de la circulation énergétique et sanguine (cou), par la phase de relaxation profonde provoquée à l'aide des mouvements particuliers, du rythme rapide-fluide-cadencé, du soutient par la chaise ergonomique, de la relance énergétique par l'acupression, puis par la phase de dynamisation à l'aide des étirements et des percussions.

Résultat: un bien-être réel, une détente avérée, accompagnés par la capacité de reprendre son activité (professionnelle ou de loisirs), avec une vitalité nouvelle et une concentration renforcée, plus productive.

 

Pour qui ?

  • Le AMMA assis convient aussi bien aux femmes qu’aux hommes, jeunes ou moins jeunes.                            

 

Le AMMA en Entreprise - Pourquoi

  • Pour garder le personnel réactif, présent et en forme, pour le valoriser, lui conserver son esprit d’équipe.

  • Pour récompenser les efforts réalisés – prévenir les efforts à venir.

  • Pour animer – réunions commerciales, formations, salons, congrès, spectacles, actions marketing…

  • Parce que le AMMA assis ne mobilise qu’une seule personne à la fois.

  • Parce que la séance ne consomme que 20’, soit le temps de quelques pauses café, ou pauses cigarette, avantageusement rattrapées en efficacité et en capital santé…

  • Parce que le coût de la prestation elle-même est très raisonnable.

  • Parce que le cadre de la gestion du stress, c’est du concret pour éviter le Burn Out.

  • Parce que le AMMA se pratique à travers les vêtements, permettant même aux personnes très pudiques,  de s’autoriser ce moment de bien-être.

 

Tous les arguments positifs de ce formidable outil, s’adressent également à tous les publics en dehors de l’entreprise :
A la maison, en vacances, aux anniversaires, mariages, autres fêtes et évènements sportifs…

 

Le kata du AMMA assis - rituel chorégraphié - est spectaculaire aussi bien en efficacité que visuellement :  c’est une curiosité qui fait toujours son effet et qui complète toutes sortes d’animations, en demandant une logistique inversement modique à son effet.

                                                               Une belle idée cadeau également.

         

          Déroulement d’une séance de massage

          Massage complet :

Je vous masse des pieds à la tête: de la pointe des doigts de pieds au cuir chevelu. Le corps entier      est massé, sauf poitrine et intimités.

* Détails du déroulement d'une séance de massage:

Drainage Lymphatique Manuel complet = Corps et visage:

 

Le drainage lymphatique Manuel (DLM) Lympho-Energie® est réalisé sur tout le corps ; face antérieure,   face postérieure, et visage. Le DLM n’est pas un massage, mais comme lui, il est réalisé sur une table de massage, et vous êtes couvert par deux plaids (été comme hiver) - chaque zone drainée est découverte au   fur et à mesure. Très peu d’huile ou crème de soin sont utilisées. Le drainage lymphatique manuel est réalisé sur le haut de la poitrine/clavicules, cou, nuque, épaule, base du crane, et visage. Sur les bras, avant-bras, poignets, doigts de la main. Sur l'abdomen/ventre/flancs, sillons iliaques et inguinaux. Cuisses, genoux, jambes, chevilles, pieds, doigts de pieds.

* Le drainage lymphatique Manuel (DLM), méthode  Lympho-Energie®, est une marque déposée de Madame Dominique JACQUEMAY, formée aux autres méthodes, et qui a développé une nouvelle pratique

du DLM, en y ajoutant son expérience de la médecine traditionnelle chinoise pour l'optimiser.

Durée des séances: Pour le corps et le visage, entre 1h et 1h30 mn.  Pour le visage, entre 30mn et 1h, pour les drainages spécifiques, déblocages cellulite, remodelages; 1h30mn.

Coté pratique :

L’espace :

Même si je dois vous aider à déplacer une table, des chaises, un divan : prévoyez la manière de procéder, pour dégager un espace de 2m par 3m, de manière à ce qu’on perdre le moins possible sur le temps de la prestation.

L’ambiance :

Prévoyez de ne pas être dérangé par le téléphone (fixe et mobile) ou toute autre source sonore – famille, voisins, animaux de compagnie … Prévoyez votre tenue ; vêtements et sous-vêtements qui ne craindront pas  le contact avec l’huile. Préparez SVP, pinces à cheveux et/ou charlotte adaptée à votre chevelure si vous ne voulez pas d’huile sur vos cheveux, votre cuir chevelu. Préparez une robe de chambre, un vêtement douillet qui ne craigne pas l’huile, de manière à ne pas avoir à prendre une douche juste après le massage, mais    au contraire de pouvoir permettre aux huiles de nourrir votre peau pendant que vous profitez de la    relaxation procurée par le massage.

La température, la luminosité, la circulation de l’air, doivent être optimisée pour votre confort.

Préchauffez la pièce désignée entre 21 et 25°C si nécessaire.

 

J’emmène avec moi :

Table et accessoires de massage de qualité professionnelle. Les coussins et les plaids pour couvrir les parties du corps non massées, pour préserver votre confort thermique et votre pudeur. Et bien entendu, mes huiles    de massages.

L’ambiance sonore ‘zen’.

Ne vous occupez de rien – sauf de vous – je m’occupe du reste.

 

Massages personnalisés – sur demande :

Pour couples ou plusieurs personnes à la fois. Groupez-vous, le tarif sera bien plus avantageux !
Massages plus toniques ou plus ‘cocoon’, seulement pour le dos ou pour les jambes…
N’hésitez pas à vous renseigner.

 

Pour information : Il sera noté HV, pour Huile Végétale, et HE , pour Huile Essentielle.

Contrairement au nom qui lui a été attribué, l’huile essentielle ne contient pas de corps gras comme l’huile végétale. L’huile essentielle ou Essence: désigne les produits aromatiques et volatils, extraits des végétaux, soit par distillation (à la vapeur d’eau pour les plantes aromatiques), soit par expression à froid (pour les zestes d’agrumes – obtention des « essences » proprement dites). On appelle donc huile essentielle ( ou parfois essence végétale) le liquide concentré et hydrophobe (pour d’autres préparations comprenant de   l’eau et d’autres liquides non gras, un dispersant est alors nécessaire pour permettre leur mélange) des composés aromatiques volatiles d’une plante.

Infos et bibliographie au sujet de l’Aromathérapie : L’aromathérapie / Se soigner par les huiles essentielles – coll : D. Baudoux _Douce Alternative – Ed : AMYRIS. www.editionsamyris.com

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